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2005/02/01

遅刻克服プロジェクト#1

 2月になりました。先日もここに書きましたように、私遅刻常習犯は毎日懲りもせず遅刻をしております。もちろん、毎日反省しています。しかし、その反省は翌朝に活かされることはありません…。朝に限らず、昼1時であろうと夕方6時であろうと、時間には間に合わない。ダメ社会人の見本のような人生です。
 そんな私にカウンセラーからある提案をされた。「遅刻をしなかったら自分にご褒美」という計画だ。
 最初はレベルは低く設定し、挫折をしないようにする。目標クリアしたらレベルアップ。目標時間に着いたら1ポイント加点。2日連続で目標時間に着いたらポイントは2倍。ポイントが溜まるごとに「ちょっといいもの」を自分に買っちゃいます。
 1週目の最低目標は「9:30までに到着を1回以上」。さて、1/24~1/28までの目標クリアはできたでしょうか?

1/24 ×
1/25 ×
1/26 ×
1/27 ×
1/28 ○
金曜日にしてギリギリクリア!
ポイント1点。

 もう2週目に入っているので今週の目標と現在の状況も記載しときます。
「9:30までに到着を2回以上」
1/31 ○
2/1 ×
 金・月の二連続なのでポイント2倍! しかし今日は昨日と同じ時間に着くはずだったのだが、1分遅れてしまった。反省:ギリギリで行動するのは危険。
現在のポイントは2点追加で3点です。
 水・木・金がありますのでまだまだどうなるかわかりません!
 また今週が終わったら報告します。このダメ社会人ズマの更正を見守って下さい…。

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