パキシルで太って、その後

去年の６月にパキシルを服用し、徐々に太りはじめたことを気にして薬をやめたのが今年の２月。それから７か月が経った。
一番体重が多かったのが56kg。
現在51kg前後（一番減った日で50.8kg）。
あと3kgで服用前の体重に戻れる。
ダイエットというほどのことはしてない。
会社を辞めるまえにしばらく帰りに40〜60分くらい歩くことを実践してたけど、体重自体はそんなに変わらなかったし、同じ頃ダイエット食品のモニターに応募して食事制限もしたのだが（２週間）、体重はそれほど変動しなかった。
今は特に運動もしてないし、食事制限もしていない。
７か月かけて、ゆっくり減っている。
その方が体にはいい。急激に減るのは好ましくない。

最近やっと「動けば減る」代謝の良い体になってきた気がする。
薬を飲んでいる時は全然汗をかかなかったのだが、今年の夏は暑いのもあってよく汗をかいた！楽団の活動も忙しく、よく動き回った。

今話題のデトックスもたまにやっている。

ハーブコーディアル デトックス
りんご果汁がベースで非常に飲みやすい。発泡するミネラルウォーターで割るのもいい。

WELEDA 白樺 エリキシール
今はこれを飲んでいます。水で割る以外にも、ヨーグルトにかけて食べたりしてもおいしいです。
(ここでも扱っています→エリキシール(WAYS SHOP))

他にもハーブティーなどもよく飲んでいます。

妹が最近ペパーミントティーを買ってきました。デトックスの飲み物が作れるらしい。詳しくは検索するといろいろ出てくるから書かないけど、レモン汁、生姜、オリゴ糖で作れるらしい。（だからケンコーコムの癒し用品ランキングの上位にペパーミントティー(ペパーミント茶)が入っていたのか…）

あと「ごま」もなかなかいいですよ。私は白ごまペーストが好きです。パンにつけてもいいし、サラダに和えてもおいしいです。